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Programma completo – 7 lezioni

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Programma completo – 7 lezioni

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Il Wilding è un sistema completo di autodifesa. Offre la possibilità di approfondire, con una progressione precisa, una serie di argomenti e di esercizi volti a risvegliare l’istinto e le capacità nascoste in ogni persona.

L’ideale, per chi vuole svolgere il percorso con efficacia, è iscriversi al corso annuale: prevede un programma preciso di incontri volti a toccare tutti gli argomenti più importanti della difesa personale.

Chi completa le 7 lezioni del corso riceve un attestato firmato da Mario Furlan.

Chi ha completato le 7 lezioni e viene giudicato idoneo per le sue capacità tecniche, didattiche e umane può partecipare al corso per diventare Coach certificato di Wilding.

Tutte le lezioni del corso di difesa personale a Milano si svolgono presso la Sede nazionale dei City Angels – Via Taccioli 31 (Mm3 Affori FN)

Categoria:

Descrizione

Prima Lezione: domenica 18 ottobre 2020, ore 10-13

– La difesa personale istintiva e psicofisica: caratteristiche e vantaggi
– Come acquisire sicurezza e autostima e non presentarti da vittima
– Come tenerti alla larga da situazioni pericolose
– Il linguaggio del corpo nella difesa personale
– I due tipi di aggressori, e come affrontarli con strategie differenti
– Reagisci istintivamente, in modo immediato ed efficace!

Seconda Lezione: domenica 21 febbraio 2021, ore 10-13

– Assumi una postura assertiva e fisiologica
– La paura nella difesa personale: da nemica ad amica
– Autodifesa psicologica: cogli l’aggressore di sorpresa
– Impara a controllare le emozioni!

Terza Lezione: domenica 21 marzo 2021, ore 10-13

– La visualizzazione che dona sicurezza e serenità
– Come accrescere la velocità di reazione
– Difesa personale e pnl: le ancore, e come usarle per scatenare la tua reazione
– I segreti dell’autodifesa verbale

Quarta Lezione: domenica 18 aprile 2021, ore 10-13

– Come non perdere il controllo in situazioni estreme
– Difesa personale a terra: come cadere a terra senza farti male
– Come prevalere nel combattimento a terra
– Come conservare l’equilibrio, fisico e mentale, nella difesa personale e in ogni aspetto della vita!

Quinta Lezione: domenica 16 maggio 2021, ore 10-13

– Trasforma gli oggetti di uso comune in armi
– Usa i vestiti come armi
– Acquisci scioltezza e flessibilità
– Vinci lo stress, sulla strada e nella vita!

Sesta Lezione: domenica 13 giugno 2021, ore 10-13

– Come difenderti da un’aggressione da coltello
– Come difenderti da un’aggressione da bastone
– Come difenderti da aggressioni con armi improprie
– Così intimidisci gli avversari con stratagemmi psicologici

Settima Lezione: domenica 4 luglio 2021, ore 10-13

– Come affrontare avversari multipli
– Usa l’ambiente circostante a tuo vantaggio
– Come, e quando, usare lo spray al peperoncino
– Cosa fare se ti puntano contro una pistola
– Indicazioni finali su come vivere sicuri, con serenità e consapevolezza

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